Nomes de passos de Ballet
O Ballet é um tipo de dança originária da Itália, que mais tarde se desenvolveu na França, Inglaterra e Rússia. O Ballet é uma dança que exige bastante habilidade física e, sobretudo, técnica, por isso é necessária muita prática. Esta dança tem um vocabulário próprio, com cada movimento ou exercício possuindo um nome específico. Independentemente do nível técnico em que se encontrar, os movimentos são feitos na mesma ordem, o que mudará é o nível de dificuldade e as sequências de cada um deles. Se está se iniciando nesta dança ou pretende começar, em umComo.com.br mostramos-lhe alguns nomes de passos de Ballet.
Passos a seguir:
Plié. O plié é um dos movimentos mais importantes do ballet feito na barra. Consiste numa flexão do joelho ou joelhos, que serve para tornar os músculos mais flexíveis e maleáveis e os tendões mais elásticos. Existe o demi plié e o grand plié, que consiste numa flexão menos ou mais acentuada, respectivamente. Diz-se que se conhece uma bailarina ao ver o seu plié.
Além de ser fundamental para aquecer os músculos, o plié também ajuda na execução correta de outros passos, como saltos e giros. É um movimento que trabalha a postura e o equilíbrio, essenciais para uma boa performance no ballet.
Tendu. Neste movimento, uma das pernas fica esticada ao lado, à frente ou atrás do corpo. Afasta-se a perna na direção pretendida, arrastando também o respectivo pé. Levanta-se primeiro o calcanhar e, de seguida, a planta do pé, mantendo a ponta do pé apoiada no chão.
O tendu é um exercício básico, mas de extrema importância para o fortalecimento dos pés e tornozelos. Ele também desenvolve a precisão dos movimentos e é frequentemente usado como preparação para passos mais complexos.
Jeté. O nome deste passo significa atirado, lançado. No jeté, o bailarino atira a perna com energia, sempre esticada. É como se fosse o tendu, mas com mais energia e com os pés fora do chão. Existem vários tipos de saltos, grandes (grand jetés) ou pequenos.
O jeté é frequentemente utilizado em coreografias para transmitir leveza e dinamismo. É um salto que exige força nas pernas e controle do corpo para garantir um movimento harmonioso e elegante.
Rond de jambe. Que traduzido significa rodar a perna, pode ser feito à terre ou en l'air, no chão ou no ar. Se for feito no chão, a perna tem de desenhar no chão um semi-círculo ou a letra D. Pode ser feito de trás para frente ou ao contrário. Se for feito no ar, a perna sai para fora e faz um círculo, em que a coxa aparentemente não se mexe.
Este movimento é crucial para desenvolver a mobilidade do quadril e melhorar a coordenação dos movimentos das pernas em relação ao tronco. Além disso, ajuda no alongamento e fortalecimento dos músculos das pernas.
Fondu. O fondu é uma flexão da perna de base, enquanto a outra recolhe ao mesmo tempo. É como se fosse um plié mas em uma perna.
O fondu é essencial para preparar os bailarinos para movimentos de salto e para a transição suave entre diferentes passos. Trabalha o equilíbrio e a força da perna de apoio, sendo uma base importante para movimentos mais complexos.
Frappé. Este movimento é como se fosse uma batida ou golpe. No frappé, o pé repousa levemente sobre o tornozelo do pé de apoio, para de seguida esticar a perna e dar um golpe. Pode ser feito para a frente, para trás ou para o lado.
O frappé desenvolve a velocidade e precisão dos movimentos dos pés. É uma técnica que ajuda a melhorar o equilíbrio e a coordenação, preparando o bailarino para passos que exigem movimentos rápidos dos pés.
Grand Battement. É um movimento da perna e do pé sob a forma de batida. Com o tronco e as pernas esticadas, afasta-se a perna de trabalho da perna de base, com um movimento vigoroso, para a frente e para o alto. Pode ser feito em qualquer direção.
O grand battement é utilizado para melhorar a flexibilidade das pernas e a força dos músculos. É um movimento que também contribui para a elevação do corpo e o controle do movimento durante a execução de coreografias.
Adagio. Este nome é atribuído aos passos em que se utiliza a sustentação das pernas no ar. São normalmente movimentos suaves e lentos.
O adagio é uma parte essencial do ballet que permite aos bailarinos demonstrar seu controle, equilíbrio e graça. Esses movimentos são frequentemente usados em apresentações para criar momentos de beleza e emoção.
En dehors. Este é um dos passos essenciais no ballet, que significa para fora, mantendo os calcanhares virados para fora. O movimento da perna é feito em direção circular da frente para trás.
O en dehors é fundamental para a técnica do ballet, pois é a base para muitos outros movimentos. Ele aprimora a rotação externa dos quadris e é crucial para a estética dos movimentos de ballet.
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